Tầm quan trọng của việc tăng sức đề kháng

1. Vai trò quan trọng của hệ miễn dịch

Cơ thể của mỗi người có thể tạo ra được các protein với tên gọi khác là kháng thể phá hủy những tế bào bất thường. Chúng có khả năng chống lại được các căn bệnh thông thường ví dụ như cúm hoặc cảm lạnh. Bên cạnh đó, một hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng sức đề kháng còn giúp bạn tránh khỏi một số căn bệnh nghiêm trọng như ung thư hoặc các bệnh liên quan đến tim mạch.

Hệ miễn dịch đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe

Sức đề kháng tức hệ miễn dịch, là một thống phòng thủ tự nhiên của con người. Đây cũng là một mạng lưới vô cùng phức tạp của các tế bào, các mô và những cơ quan kết hợp lại với nhau nhằm bảo vệ cơ thể bạn tránh khỏi sự xâm nhập của các loại vi khuẩn và virus gây bệnh. Những vi khuẩn, nấm,... gây bệnh có mặt ở xung quanh chúng ta. Nếu cơ thể có một hệ thống miễn dịch khỏe có thể bảo vệ bạn khỏi sự tấn công của các yếu tố gây bệnh.

Trong trường hợp, các yếu tố gây bệnh này vượt qua hàng rào thì hệ thống miễn dịch sẽ ngay lập tức tạo ra những tế bào bạch cầu cùng các hóa chất và protein để phá hủy nhưng chất lạ này. Hệ thống miễn dịch sẽ cố gắng truy tìm các kháng nguyên và tiến hành loại bỏ chúng trước khi chúng sinh sôi và phát triển. Chính vì vậy, việc tăng sức đề kháng mùa dịch cho cơ thể để đảm bảo một hệ miễn dịch khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết.

2. Gợi ý một vài phương án tăng sức đề kháng mùa dịch đạt hiệu quả tốt

Cho đến nay, các nhà khoa học đã sáng chế ra rất nhiều các loại thuốc giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của con người. Ngoài ra, việc thay đổi các thói quen xấu và thay bằng những thói quen lành mạnh cũng là 1 phương pháp giúp cơ thể tăng sức đề kháng mùa dịch một cách tối ưu nhất. Cụ thể:

2.1. Thay đổi lối sống tốt hơn

Những thói quen xấu kéo dài có thể tác động xấu đến sức khỏe và cả hệ thống miễn dịch của cơ thể. Đồng thời, chúng cũng sẽ hoạt động một cách chậm chạp, kém hiệu quả hơn. Đó cũng là lý do vì sao, các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân giảm bớt sự căng thẳng, và đây cũng là sự thay đổi quan trọng nhất.